Descomplicando a mente plantando uma nova semente · Saúde com atitude

Enxaqueca – Tudo o que você precisa saber e fazer para se livrar desse sofrimento

Enxaqueca – aspectos psicológicos, estruturais, energéticos e tóxicos envolvidos Aqui quem escreve é uma pessoa que já padeceu muuuuito com enxaqueca e, por experiência, eu posso afirmar, é possível se livrar dela. Dores de cabeça são um problema muito comum e bastante frequente que pode variar de um leve desconforto para completamente debilitante. Seja na… Continuar lendo Enxaqueca – Tudo o que você precisa saber e fazer para se livrar desse sofrimento

Músicas e mantras. Orações em forma de canções

Mere Gurudev – Meu Mestre Divino – Krishna Das

Mere Gurudev – Meu Mestre Divino   Mere Gurudev é uma das principais músicas do filme Awake – A Vida de Yogananda, filme que narra a trajetória do líder espiritual Paramahansa Yogananda, autor do clássico Autobiografia de um Iogue, obra que está entre as 100 mais importantes obras espirituais do século XX, segundo «Harper Collings… Continuar lendo Mere Gurudev – Meu Mestre Divino – Krishna Das

Fique ligado, é cientificamente comprovado · Saúde com atitude

Qual o segredo da felicidade? É o que revela um estudo da Harvard.

Saiba mais sobre o blog em unicidade.org e Unicidade, integrando corpo, mente e espirito Sugiro as três práticas a seguir que preparei para limpeza de padrões, ideias e pensamentos destrutivos que compartilhamos com outras pessoas: Ho’oponopono – Prática para limpeza da mente reativa. Eu Sinto muito, Por Favor me Perdoe, Eu te Amo, Sou Grata Como… Continuar lendo Qual o segredo da felicidade? É o que revela um estudo da Harvard.

Consciência é Presença · Descomplicando a mente plantando uma nova semente

Meditação Mindfulness. Como praticar?

O caminho budista se concentra na Atenção Plena de todos os eventos que vão se desenrolando no fluxo de consciência, para que você possa experimentar o que está acontecendo sem se apegar a eles e sem qualquer julgamento. A prática Mindfulness trouxe essa sabedoria milenar do budismo à vida moderna, porém, desvinculada de qualquer caráter espiritualista… Continuar lendo Meditação Mindfulness. Como praticar?

Fique ligado, é cientificamente comprovado

Meditar tem o mesmo efeito que antidepressivos, comprovam cientistas. E também retarda o envelhecimento.

Aumentam a cada dia as publicações a respeito de comprovações científicas acerca dos efeitos da meditação. Vamos aqui falar um pouco sobre a meditação no combate ao envelhecimento, na superação de vícios, depressão, ansiedade, pânico e melhora na atenção e desempenho cognitivo em crianças. Está tudo cientificamente comprovado.

Descomplicando a mente plantando uma nova semente · Saúde com atitude

Olhar para baixo induz a tristeza. Aqui, técnicas para compensar o longo período que olhamos pra baixo ao mexer no celular.

Cientistas mostraram que olhar pra cima gera ondas alfa, trazendo sentimentos de paz, conforto e bem estar, enquanto pessoas que costumam olhar mais pra baixo tendem a ser mais depressivas. Considerando a realidade atual que é o longo período de tempo que crianças e adultos ficam olhando pra baixo pra mexer no celular, e o fato da OMS já ter anunciado que a depressão será a doença mais incapacitante em 2020, esse dado pode ser alarmante. Mas não vamos entrar em conflito com a tecnologia certo? O que podemos fazer então?

Meu fichário de Yoga · Saúde com atitude · Yoga - Meditação em Movimento

Yoga para integração do Corpo, Mente e Alma

“Um total e completo relaxamento cura o corpo. Para isso deve haver uma coordenação entre as 3 facetas de nós mesmos: corpo, mente e alma.” Yogi Bhajan    “Quando a Kundalini sobe ela sincroniza a energia do corpo com a projeção da mente e a realidade da alma. Gurucharan Singh Khalsa 1. Mantenha os dedos… Continuar lendo Yoga para integração do Corpo, Mente e Alma