“A prática do Yoga é Uma Jornada do Eu, através do Eu, para o Eu.”
 Bhagavad Gita
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Kundalini yoga é uma mistura edificante de práticas espirituais e físicas que incorporam movimento, técnicas de respiração, meditação, e o canto de mantras, como Sat Nam, que significa “verdade é minha identidade”.  O objetivo é construir a vitalidade física e aumentar a consciência, liberando obstáculos e bloqueios na mente e no corpo trazendo equilíbrio e inspiração nas atitudes e ações.

É uma forma pacífica de dissolução de conflitos. na medida em que tomamos consciência de toda a vida ao nosso redor e dentro de nós. Um instrumento de conexão com todo universo para além do que é manifesto, despertando a capacidade infinita de nosso próprio ser para amar. 

Yoga é a totalidade porque não exclui nada da sua prática. Estabiliza os pensamentos e livra a  mente do sofrimento pois traz esclarecimento, uma vez que nos conecta com as maravilhas da existência, do ser, e de toda a vida em si. É uma experiência que tem o potencial de incluir tudo na integração corpo, mente e espírito.

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PRÁTICAS EM SÃO PAULO (BAIRRO PERDIZES) E JUNDIAÍ

 

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