“A prática do Yoga é Uma Jornada do Eu, através do Eu, para o Eu.”Bhagavad Gita
Kundalini yoga é uma mistura edificante de práticas espirituais e físicas que incorporam movimento, técnicas de respiração, meditação, e o canto de mantras, como Sat Nam, que significa “verdade é minha identidade”. O objetivo é construir a vitalidade física e aumentar a consciência, liberando obstáculos e bloqueios na mente e no corpo trazendo equilíbrio e inspiração nas atitudes e ações.
É uma forma pacífica de dissolução de conflitos. na medida em que tomamos consciência de toda a vida ao nosso redor e dentro de nós. Um instrumento de conexão com todo universo para além do que é manifesto, despertando a capacidade infinita de nosso próprio ser para amar.
Yoga é a totalidade porque não exclui nada da sua prática. Estabiliza os pensamentos e livra a mente do sofrimento pois traz esclarecimento, uma vez que nos conecta com as maravilhas da existência, do ser, e de toda a vida em si. É uma experiência que tem o potencial de incluir tudo na integração corpo, mente e espírito.
© Elaine Silveira, unicidade.org, 2016. É proibido o uso não autorizado e / ou duplicação deste material sem a permissão expressa e por escrito da autora deste site. Trechos e links podem ser utilizados, desde que o crédito seja claro e dado à Elaine Silveira, unicidade.org, com direção adequada e específica para o conteúdo original.
Se você gostou deste conteúdo, compartilhe este link. Muito obrigada!!!
Inscreva-se no link Seguir logo abaixo para receber os conteúdos em seu email.
Unicidade 