Bem Vindo ao Nono Dia do Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento
“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”
Se for a primeira vez que você está acessando esse Programa de Meditação e Relaxamento, sugiro que você vá ao Dia 1 para fazer a sequência completa.
Deite-se de costas, endireite sua coluna, acomode-se.
Lembre-se de inspirar e expirar profundamente
Pronto, é só apertar o play
Narração Elaine Silveira
Música Nada Himalaya 1 – Deuter
Amanhã continuaremos com o Décimo Dia do
Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento
“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”
Medite!!! Relaxe!!! Pratique!!!
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Unicidade 
Obrigada por me ajudar a relaxar….
Tive problemas três dias para fazer mais vou continuar de onde parei e espero não ter mais percalços que interrompam. Me sinto muito bem desde que iniciei a prática.
Gratidão eterna.
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Fico muito feliz por isso Leila. A mente é assim mesmo. Ela não quer ser silenciada e vai criar varias situações pra tirar o seu foco da prática. Continue e 🙏 boa prática!!!
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Que bom saber Leila!!! Continue sim, à medida em que você pratica melhores resultados com a prática. Abçs
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