NEM A MENTE, NEM O CORPO OU O ESPÍRITO ANSEIAM POR TEORIA OU CONHECIMENTO, MAS SIM POR EXPERIÊNCIAS REAIS.
O que importa nessa vida é ter corpo são, aspiração pura e consciência perfeita. Isso só acontece quando você coloca a sua mente a seu favor, através do não julgamento e de um posicionamento positivo diante da vida, seja em pensamentos ou atitudes.
O conteúdo de unicidade.org é um convite à transformação através de práticas de yoga, meditação, cuidados com a saúde e textos que levam à reflexão existencial e reestruturação da mente.
Para saber um pouco mais sobre o blog
Aqui um panorama geral do blog com link para algumas das postagens mais visitadas.
Unicidade – Compartilhar é se importar
Mantenha o foco e a disciplina. É no estado meditativo que você acessa o mundo interno, através do qual você adquire mais consciência do mundo externo. Perder-se no mundo externo é esquecer-se de si mesmo. Olhe pra dentro e o que está fora ficará mais nítido.
ESTUDE E APRENDA. PRATIQUE E DOMINE!
BOA PRÁTICA!!!
Introdução e Orientação para a Prática Guiada de Meditação e Relaxamento
Vou adorar saber da sua experiência nessa prática.
Vamos melhorar o mundo com práticas altruístas e de auto conhecimento.
Se for de seu interesse, inscreva-se no link Seguir no final da página para receber outras práticas de yoga, música e meditação.
© Elaine Silveira, unicidade.org, 2016. É proibido o uso não autorizado e / ou duplicação deste material sem a permissão expressa e por escrito da autora deste site. Trechos e links podem ser utilizados, desde que o crédito seja claro e dado à Elaine Silveira, unicidade.org, com direção adequada e específica para o conteúdo original.
Unicidade 
Muito obrigada!Gratidão!
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Olá Denise. Eu sou grata por você estar aqui neste grupo de meditação. Qua haja paz e transformação. E que ela comece dentro de cada um. Abçs
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Gratidão!! Vou iniciar hj mesmo.
Namastê!
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Boa Prática Ana Cláudia. Comece sim. Disciplina e determinação!!! Namastê
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Gostaria de exercitar nesses 21 dias, porém como faço para seguir, não estou conseguindo, da erro. Gratidão.
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Olá bom dia.
Gostaria de me inscrever no programa de 21 dias,mas nao consigo achar o link.Como faço?
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Oi Tania, sua inscrição foi feita e apenas precisa que você confirme através do email enviado à você. Neste e-mail tem o link com o Programa completo. Boa prática!!!
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Olá Elaine grata pelo seu trabalho
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Tatiane. Eu que sou grata pela sua visita. Espero “vê-la” mais por aqui. Abçs
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Oi, quero me inscrever!
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Olá Marcos. Sua inscrição foi feita. Basta vc confirmar através do email enviado a vc. Obrigada. Abçs
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Oi Bianca. As inscrições da Camila e da Taninha Vargas foram feitas. Elas apenas precisam confirmar através do email enviado pra elas. Abçs
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Muito bom este ensinamentos. Gostaria de receber neste endereço…grata.
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Olá Azelia. Foi enviado um email para confirmação da sua inscrição. Abçs
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Ola, gostaria muito de compartilhar de seus ensinamentos. Gratidao
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Oi Kizzy. Sua inscrição foi feita. Basta você confirmar através do email enviado a você para receber as novas postagens. Para conhecer um pouco mais sobre as postagens anteriores do blog sugiro estes links: https://unicidade.org/guia-para-a-saude-e-realizacao-unicidade-integrando-corpo-mente-e-espirito/
e este também https://unicidade.org/sobre/
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Eu japratico yoga emuito bo micito levi
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Que bom Betinha. A prática de meditação e relaxamento “Uma Viagem ao Centro de Você Mesmo” é um complemento perfeito às suas práticas de yoga. Abçs
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Ola , gostaria de me escrever.
Gratidão
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Olá Eduardo. Sua inscrição foi feita. É só vc confirmar através do email enviado a vc. Obrigada por se juntar a nós nesse propósito de transformação interna. Abçs
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Gostaria de dar continuidade ao dia 2
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Olá Kátia, sua inscrição ainda está pendente. Abraços
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Eu nunca havia meditado antes…. ouvia dizer que era bom mas nem sabia como nem busquei, um belo dia esse guia apareceu no meu face… aceitei o desafio e cumpri interruptamente durante os 21 dias….e foi uma verdadeira transformação…. e não paro mais… obrigada!!! E parabéns pelo trabalho lindo!!!! POsso te garantir que esta transformando pessoas!!!! Sucesso sempre!!!!
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Fernanda, que delícia ler essa mensagem. Querida fico muito feliz com o seu depoimento. Obrigada por compartilhar da sua experiência e pelas palavras motivadoras. Bj
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Eu também gostaria.
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Gostaria de receber a meditação dos 21 dias
Grata
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Olá. Já foi enviado o Guia completo de 21 Dias de Relaxamento Uma Viagem ao Centro de Você Mesmo. Abraços
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Este ambiente, por si, já traz paz à minha alma! Comecei hoje a pratica da meditação de 21 dias. Dia 1: Excelente!
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Que bom!!!! Ótima prática pra vc e uma incrível viagem ao centro de você mesmo. Abçs
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Olá quero me inscrever….como faço ?! Muito obrigada…
Ana Costa
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Olá Ana Cristina. Sua inscrição foi feita. É só vc confirmar através do email enviado a vc. Boa prática Abçs
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Não achei o link, gostaria de me inscrever karopolato@gmail.com.
Obrigada.
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Favor me enviar por e-mail o plano de 21 dias de meditação. Para alineruizpoa@hotmail.com
Grata desde já!
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Bom dia,
Gostaria de participar.
Grata
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Gratidão por esse trabalho maravilhoso!!!1
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Adorei!
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Quero conhecer
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Gostaria de receber a Meditação dos 21 dias.
grata
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Olá boa tarde, estou tentando fazer a inscrição do curso de 21 dias de meditação, mas, não estou conseguindo. O quê estou fazendo de errado. Desde já agradeço a atenção.
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Oi Rogério. Sua inscrição foi feita e aguarda sua confirmação através do email enviado a você. Boa Prática!!! Abçs
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Olá quero me inscrever , como faço? Obrigada.
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Oi Sonia. Sua inscrição foi feita pra receber o Programa de Meditação. Falta apenas vc confirmar através do email enviado a vc. Boa Prática!!!
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Olá! Fiquei muito interessado no programa de meditação. Poderia, por gentileza, me inscrever? Desde já agradeço!
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Olá Guilherme. Sua inscrição foi feita. É preciso apenas confirmar através do enail enviado a você. Boa Prática!!!
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Olá Elaine,
Gratidão pelo programa maravilhoso de meditação de 21 dias que sinceramente fortaleceu o meu estado íntimo, principalmente a ficar presente e não ter reação.
Muito Obrigado mesmo…
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Que bom Carlos!!! Obrigada por compartilhar sua experiência. Abç
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olá, gostaria de me inscrever!
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Quero receber a meditação guiada de 21 dias mas não achei onde me inscrever
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Olá Madalena. Aqui consta que sua inscrição está ok. Por favor verifique sua caixa de mensagens. Um email foi enviado a você para confirmação de inscrição. Obrigada por se inscrever. De qqr maneira, aqui está o link: https://unicidade.org/2016/05/24/pratica-guiada-de-meditacao-e-relaxamento-de-21-dias/
Mas é importante você confirmar sua inscrição para receber as postagens em seu email. Abçs
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Quero fazer essa meditação de 21 dias! Obrigada
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Foi feita a sua inscrição. Vc apenas precisa confirmar através do e-mail enviado a vc. Boa prática!
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Estou adorando o seu blog
Seria possível enviar as práticas dos 21 dias de meditação ?
obrigada!
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Que bom saber Vilma. Você já se inscreveu no blog? Ao se inscrever você recebe o link com a sequência completa. Boa prática!!!
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Preciso de ajuda.
por favor!
Sou cadeirante ha 28 anos.Estou muito depressiva.Tomo medicamentos Ha muito tempo mas de nada me auxiliam.
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Oi querida Evanir. Imagino que não seja mesmo nada fácil. É importante você observar se o seu intestino funciona bem. Você sabia que a 80% da serotonina, hormônio da alegria, são sintetizados nos intestinos? Se o seu intestino não funcionar bem todo esse processo de síntese fica comprometido. Acho que o primeiro passo deve ser esse, cuidar da saúde dos seus intestinos. Além disso, ficamos muito envolvidos com o mundo externo, e o que se considera padrão de felicidade nos parecem condições inacessíveis, nos trazem uma sensação de impotência e de que a felicidade não é para todos. Não deixe o mundo externo te influenciar negativamente. O melhor do mundo não está lá fora, mas dentro de você. Para isso é importante você se fortalecer internamete. A meditação te proporciona uma experiência interna muito importante e indispensável para conseguir lidar com as dificuldades. Sugiro a você as seguintes leituras: https://unicidade.org/2016/01/05/saude-intestinal-pequenos-cuidados-grande-diferenca/
https://unicidade.org/2017/06/14/10-licoes-para-a-felicidade-primeira-licao/
https://unicidade.org/2016/05/07/cura-estados-emocionais-grigori-grabovoi/
https://unicidade.org/2017/07/18/pratica-de-respiracao-consciente/
Dedique-se aos cuidados da sua saúde física e emocional buscando a consciência de que todos esses padrões aí fora não geram felicidade. Espero sinceramente que você encontre mais alegria em sua vida. Forte abraço.
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Obrigada ❤
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Boa tarde!
Fiz hoje o primeiro dia e gostei. Achei que é semelhante mas de uma forma melhorada da meditação de 21 dias de Deepak Chopra.
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Olá. Os trabalhos do Dr. Deepak Chopra são incríveis mesmo. Na verdade, muitas técnicas de consciência corporal envolvem essa sequência de contração e relaxamento. Por isso serão mesmo semelhantes, com alguma diferença ou outra na maneira de conduzir . E a partir disso as pessoas vão experimentando e optando pela que mais se identifica. E 21 dias é um período comprovado para se adquirir um novo hábito. Inclusive coloquei uma postagem sobre isso aqui: https://unicidade.org/2016/01/21/saiba-como-transformar-a-sua-vida-em-21-dias/
Espero que você goste e atinja o relaxamento e resultados que você procura . Se puder dar mais uma passadinha por aqui ao longo do Programa de 21 dias pra deixar seu depoimento eu vou adorar saber. Abraços e boa prática!!!
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Olá,
Encontrei o site fazendo busca por meditações na internet, achei interessante e fiz o programa de 21 dias. Esta sendo muito bom, tinha muitas dores de cabeça pois tenho hipertensão e tomo medicamento constante, notei que com a prática estou me sentindo cada vez melhor.
Quero lhe agradecer por disponibilizar esse ótimo conteúdo.
Gratidão.
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Fico muito feliz em saber Júlio. Obrigada por compartilhar a sua experiência. 🙏
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Olá, gostaria de me inscrever no programa de meditação de 21 dias. Como Faço?
Obrigada Larissa
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Olá! Não vi como me inscrevo aqui. Pode me mandar p inscrição ou o fato de deixar meus dados para publicar essa pergunta já é a inscrição?
Obrigada pelo trabalho!
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Olá Cris, sua inscrição foi feita e aguarda sua confirmação através do email enviado a você. Neste email tem o link do Programa Completo de 21 Dias de Meditação.
Espero vê-la por aqui mais vezes.
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Olá, gostaria de me inscrever no programa de meditação de 21 dias. Como Faço? Obrigado Ana Jorge
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Oi Ana, sua inscrição foi feita e aguarda apenas sua confirmação através do email enviado à você. Boa prática!!!
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