Bem Vindo ao Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento

Vamos juntos nessa energia do grupo para a prática de 21 Dias. Junte-se a nós!!!

Basta acompanhar as publicações diárias.

“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”

Video 1 : Orientação para o Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento

Deite-se de costas, endireite sua coluna, acomode-se.

Lembre-se de inspirar e expirar profundamente.

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Pronto, é só apertar o play do video 2 para fazer a primeira prática do Programa de 21 Dias

Narração Elaine Silveira
Música Nada Himalaya 1 – Deuter

Amanhã continuaremos com o Segundo Dia do

Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento

“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”

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