Bem Vindo ao Quinto Dia do Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento

“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”

Se for a primeira vez que você está acessando esse Programa de Meditação e Relaxamento, sugiro que você vá para  Dia 1 – Prática Guiada de 21 Dias de Meditação e Relaxamento “Uma Viagem ao Centro de Você Mesmo” para fazer a sequência desde o início.

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Deite-se de costas, endireite sua coluna, acomode-se.

Lembre-se de inspirar e expirar profundamente.

O Verdadeiro relaxamento ocorre quando todo esforço cessa.

Pronto, é só apertar o play

Narração Elaine Silveira
Música Nada Himalaya 1 – Deuter

Amanhã continuaremos com o Sexto Dia do

Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento

“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”

Slide26

Medite!!! Relaxe!!! Pratique!!!

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Unicidade – Integração Plena

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