Bem Vindo ao Quinto Dia do Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento
“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”
Se for a primeira vez que você está acessando esse Programa de Meditação e Relaxamento, sugiro que você vá para Dia 1 – Prática Guiada de 21 Dias de Meditação e Relaxamento “Uma Viagem ao Centro de Você Mesmo” para fazer a sequência desde o início.
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Deite-se de costas, endireite sua coluna, acomode-se.
Lembre-se de inspirar e expirar profundamente.
O Verdadeiro relaxamento ocorre quando todo esforço cessa.
Pronto, é só apertar o play
Narração Elaine Silveira
Música Nada Himalaya 1 – Deuter
Amanhã continuaremos com o Sexto Dia do
Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento
“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”
Medite!!! Relaxe!!! Pratique!!!
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© Elaine Silveira, unicidade.org, 2017. É proibido o uso não autorizado e / ou duplicação deste material sem a permissão expressa e por escrito da autora deste site. Trechos e links podem ser utilizados, desde que o crédito seja claro e dado à Elaine Silveira, unicidade.org, com direção adequada e específica para o conteúdo original.
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Gratidão!!!
Vou adorar saber sua opinião.
Bom dia, Não consegui abrir o 5 dia. Como devo proceder? Obrigada.
Que eu possa ser a Âncora do despertar na sua vida! 55 11 96194-0919
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Oi Sandra. Por aqui está ok. Tente por aqui. https://unicidade.org/2017/03/24/dia-5-pratica-guiada-de-21-dias-de-meditacao-e-relaxamento/
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Olá gostaria de me cadastrar para receber o programa de 21 dias. Não consegui pelo blog. Vc pode me ajudar por favor? Gratidão
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