Bem Vindo ao Décimo Terceiro Dia do Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento

“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”

Se for a primeira vez que você está acessando esse Programa de Meditação e Relaxamento, sugiro que você vá à Introdução da Prática e inicie no Dia 1 para fazer a sequência completa.

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Deite-se de costas, endireite sua coluna, acomode-se.

Relaxamento não tem nada a ver com se desligar do novo. Significa que você está acima da linha de pensamentos e sentimentos.

Lembre-se de inspirar e expirar profundamente.

Pronto, é só apertar o play

Narração Elaine Silveira

Música Nada Himalaya 1 – Deuter

Amanhã continuaremos com  o Décimo Quarto Dia do

Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento 

“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”

Slide34

Medite!!! Relaxe!!! Pratique!!!

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Unicidade – Integração Plena

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