Bem Vindo ao Décimo Terceiro Dia do Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento
“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”
Se for a primeira vez que você está acessando esse Programa de Meditação e Relaxamento, sugiro que você vá à Introdução da Prática e inicie no Dia 1 para fazer a sequência completa.
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Deite-se de costas, endireite sua coluna, acomode-se.
Relaxamento não tem nada a ver com se desligar do novo. Significa que você está acima da linha de pensamentos e sentimentos.
Lembre-se de inspirar e expirar profundamente.
Pronto, é só apertar o play
Narração Elaine Silveira
Música Nada Himalaya 1 – Deuter
Amanhã continuaremos com o Décimo Quarto Dia do
Programa de 21 Dias de Meditação e Relaxamento
“UMA VIAGEM AO CENTRO DE VOCÊ MESMO”
Medite!!! Relaxe!!! Pratique!!!
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Gratidão!!!
Comecei o primeiro dia hoje
Enviado do meu iPhone
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Que bom! Eu adoro esse programa. Aguardo seu depoimento sobre como está sua experiência com a prática.
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