Atenção Plena em 1 minuto

Aqui no blog unicidade.org tem várias práticas para te ajudar a entrar nessa jornada interna da meditação:

• Prática da Respiração Consciente. Faça da respiração uma aliada no caminho para a consciência
• Viver o Tempo Presente e em Atenção Plena. Afinal de contas, como é isso na prática?
• Atenção Plena em 1 minuto

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O conteúdo de unicidade.org é um convite à transformação através da meditação, ioga, alimentação e qualidade de vida, com textos que levam a dicas práticas para saúde do corpo, mente e espírito. O objetivo é trazer a cada um a capacidade pessoal de entender e lidar com as próprias dores. A conexão interna onde se encontram todas as respostas.

© Elaine Silveira, unicidade.org, 2017. É proibido o uso não autorizado e / ou duplicação deste material sem a permissão expressa e por escrito da autora deste site. Trechos e links podem ser utilizados, desde que o crédito seja claro e dado no início da postagem à Elaine Silveira, unicidade.org, com direção adequada e específica para o conteúdo original.: Atenção Plena em 1 minuto

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