Unicidade

Corpo como Templo. Alma como Altar.

É tempo de compartilhar. Compartilhar é se importar.

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Olá. Sou Mestra em Ciências pela Universidade de São Paulo, Biomédica acupunturista, Instrutora de Yoga pelo Kundalini Research Institute e pela FMU, e terapeuta holística, com formação em várias técnicas terapêuticas e experiências no Brasil e no exterior na busca do auto conhecimento. Aqui vou compartilhar uma jornada de mais de 20 anos de experiência pessoal e profissional em yoga, meditação e cuidados com a saúde do corpo, mente e emoções. Dicas e sugestões pra você fazer em casa, o que ainda é melhor. Você vai precisar apenas de um pequeno espaço, um pouco de disciplina e compromisso total com você mesmo.

O objetivo é ter um enfoque totalmente prático. Quando lemos muito corremos o risco de nos tornar papagaios repetindo teorias de terceiros as quais não tivemos experiências reais. As portas da percepção não se abrem com o intelecto mas através da jornada do caminho interno.

MEDITE!!! PRATIQUE!!!

NEM A MENTE, NEM  O CORPO OU O ESPÍRITO ANSEIAM POR TEORIA OU CONHECIMENTO, MAS SIM POR EXPERIÊNCIAS REAIS.

ESTUDE E APRENDA. PRATIQUE E DOMINE!

Para isso este blog está dividido em Tópicos com as seguintes categorias:

  1. Descomplicando a mente plantando uma nova semente
  2. Yoga – Meditação em Movimento
    • Um trabalho integrado para a saúde do corpo, mente e espírito, mantendo o foco e presença na prática, respiração e ásanas. Práticas para ter fluidez na respiração, harmonia nos movimentos, uma mente equilibrada e conectada consigo mesmo e com o mundo à sua volta.
  3. Meditação na infância, Semeando consciência
    • Práticas simples, lúdicas e divertidas para auxiliar as crianças a lidarem com situações de estresse e ansiedade, resgatando uma característica própria da infância que é ter Presença na própria existência.
  4. Consciência é Presença
    • Práticas de Meditação e Relaxamento. Nada é mais transformador do que a experiência da consciência que só se conquista com a prática diária. Nenhuma leitura é tão reveladora quanto a sua própria experiência. Informação sem prática faz de nós apenas papagaios repetidores de teorias alheias.
  5.  Músicas e mantras. Orações em forma de canções.

    • Músicas conscientes que elevam e agradam muito além dos nossos ouvidos.
  6. Saúde com atitude
    • Dicas simples que te ajudarão a ter mais participação e comprometimento com a tua saúde. Pratique a saúde. Saúde também requer disciplina.
  7. Fique ligado, é cientificamente comprovado.
    • Comprovações científicas relevantes para o dia a dia, a o que a ciência descobriu ou comprovou que efetivamente fará diferença se você aplicá-la.
  8. Natal, Reveillon, Páscoa, Momentos de Confraternizar…..e Meditar
    • Independente da religião há épocas em que todos se voltam a um propósito comum de confraternização. Aproveitar esse influxo energético é ótimo para meditar. Por isso preparei práticas especiais para cada um destes eventos.

SIMPLES, FÁCIL E EFETIVO!!!

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“É o caminho para a renúncia voluntária de algo de baixo valor por algo de valor mais elevado”

DESFRUTE. E DIVIRTA-SE!!!

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120 comentários em “É tempo de compartilhar. Compartilhar é se importar.

  1. Ola !
    Obrigada pela postagem falando sobre Grabovoy, seu trabalho e as sequências numéricas dele, que vc postou.
    Desde 2014 conheço os números de Grabovoy. Fiz um curso sobre as sequências numéricas de Grabovoy, num final de semana com a Dóris Wiegandt em S.P. Depois comecei a me envolver com outros temas e práticas, tudo sempre na área espiritualista e claro que há uma ciência por trás de todos estes conhecimentos. Gosto desta ferramenta das sequências numéricas. Têm outras pessoas que assim como Grabovoy, nos trouxeram números de curas também. As sequências são outras, porém a finalidade é a mesma. Obrigada mais uma vez por compartilhar conosco este riquíssimo, profundo e importante material.
    Gisele

    Curtido por 1 pessoa

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